|
UNGDOM - JUNIOR - UNG SENIOR (13-25 år)
Faste treningsdager for klubbens ungdommer-juniorer-unge seniorer er tirsdager og torsdager. Noen lørdager og søndager er det også fellestrening. (Se aktuelt program)
Klubbens mange ungdoms- og juniorløpere er delt inn i tre grupper. Ung B, Ung A og Ung 25. Ungdommene velger selv hvilken gruppe de vil være med i men følgende kriterier/forutsetninger gjelder for de forskjellige gruppene:
Ung B: Ungdommer fra 13 år. Orienteringsteknisk er de på C- og B-nivå. Trener for som minimum å orke springe en mellomdistanseløype for egen aldersgruppe. Med på fellestreninger tirsdager og torsdager.
Løp: Deltar på de fleste løp i Vest-Agder, pluss noen større løp. Samlinger/reiser ca 8 ganger pr år.
Ung A: Ungdommer fra 15 år. Orienteringsteknisk er de på A- eller et stabilt B-nivå. Trener for å orke springe en langdistanseløype for egen aldersgruppe med relativt jevnt tempo. Med på fellestreninger 2-3 ganger i uka - tirsdager, torsdager og lørdager.
Løp: Deltar på de fleste løp i Vest-Agder, pluss noen større løp. Samlinger/reiser ca 10 ganger pr år.
Ung 25: Ungdommer fra 15 år. For de som liker å trene, og vil noe mer. Orienteringsteknisk er de på A- eller et stabilt B-nivå. Er med på fellestreninger 2-3 ganger i uka, pluss gjennomfører systematisk egentrening minst 1-2 ganger ekstra i uka. Skriver treningsdagbok og analyserer løpskart. Får tilbud om personlig trener fra klubben.
Løp: Deltar på de fleste løp i Vest-Agder, pluss noen større løp. Samlinger/reiser ca 12-15 ganger pr år.
Aktuelt treningsprogram VÃ¥ren 2010 finner du HER!
Treningsprogram vinteren 2010 finner du HER!
Sesongplan med samlinger / turer til løp finner du HER!
Ønsker du mer informasjon kontakt gjerne noen av trenerne
Trenere:
|
Navn
|
Mobil
|
Trener for løpere i Gruppe
|
|
Una Glende Janson
|
41681119
|
Ung B, Ung A, Ung 25
|
|
Ragnhild Hald
|
99450996
|
Ung B, Ung A, Ung 25
|
|
Jack Bjørnsen
|
97689255
|
Ung 25
|
|
Mikal B Larsen
|
92451174
|
Ung B, Ung 25
|
|
Rune Skogerbø
|
90513401
|
Ung B, Ung A, Ung 25
|
|
Asle Kregnes
|
41251215
|
Ung B
|
|
Inger Reinhartsen
|
48892417
|
Ung B
|
|
Trude P Sundtjønn
|
9151567
|
Ung B, Ung 25
|
|
Rune Kittelsen
|
91873502
|
Ung B
|
|
Arne Bujordet
|
91677619
|
Aktivitetstrener
|
|
Espen Stornes
|
47823120
|
Aktivitetstrener
|
|
