|
KOKs UNGDOMMER (13-14 og 15-16 år)
Faste treningsdager for klubbens ungdommer er tirsdager og torsdager hele året. Noen onsdager / lørdager kan det også være organisert trening. I tillegg til dette er det mange helger hvor vi reiser på treningssamling eller på løp forskjellige steder i Norge. I mars har vi også en årlig tur til Danmark for å delta i o-løp og for å være med på klubbmesterskap i vannsklie.
Tirsdagstreningene er under vinterhalvåret som oftest rolig løping fra Presteheia skole - når det er mulig gjerne med kart. Treningsdagen avsluttes med løpsteknikk og styrketreninge inne i skolens gymsal. Vår og høst består tirsdagstreningene av trening med kart og kompass i Kristiansandsområdet. Fire ganger på våren og fire ganger på høsten deltar vi også på Kristiansand SprintOrientering (KSO).
Torsdagstreningen er gjerne intervall på vinteren med utgangspunkt Presteheia klubbhus. Når det er mulig har vi med oss kart og leter poster. Vår og høst er torsdagstreningen enten o-teknisk trening eller vi deltar i Terrengkarusellen.
I skolens sommerferie er det fokus på o-teknisk trening på fellestreningene.
Â
Oversikt over aktuelle samlinger og noen utvalgte løp 2012
|
Aldersgruppen 13-14 Ã…R
|
|
Lørdag 21.januar
|
Dagssamling Mandal
|
|
Lørdag 19.februar
|
Dagsamling med kretsen
|
|
Fre 9-søn 11.mars
|
Klubbtur Nord-Jysk 2 dagers
|
|
Lørdag 17.mars
|
Dagsamling med kretsen
|
|
Lør 24.- søn 25.mars
|
KOK 2 dagers
|
|
Lør14.- søn 15.april
|
Kretslagstur Vestfold 2 dagers
|
|
Fre 20.- søn 22.april
|
Norwegian Spring, Sarpsborg
|
|
Fre 25.- man 28.mai
|
Kretslagstur Pinseløp Kongsberg
|
|
Fre 15.- søn 17.juni
|
Hovedløpssamling, Hovden
|
|
Tir 3.- søn 8.juli
|
Sørlandsgaloppen Kristiansand
|
|
Fre 3.-tor 8.august
|
Hovedløpet/ O-landsleir (14-16 år)
|
|
Lør 25.- søn 26.august
|
Sørlandsmesterskapet, Vegårshei
|
|
Lør 22.- søn 23.september
|
Kretsmesterskapshelg
|
|
Fre 12.- lør 13.oktober
|
Kretslagstur Blodslitet, Fredrikstad
|
Ansvarlige trenere aldersgruppen 13-14 år
HÃ¥kon Engelshus
Øyvind Mikkelsen
Thorbjørn Værp
Harald Vingerhagen
Â
|
Aldersgruppen 15-16 Ã…R
|
|
Fre 20.- søn 22.januar
|
Samling Danmark
|
|
Lør 11.- søn 12.februar
|
Ski-O samling Vegårshei
|
|
Lørdag 19. februar
|
Dagsamling med kretsen
|
|
Fre 9-søn 11.mars
|
Klubbtur Nord-Jysk 2 dagers
|
|
Lørdag 17.mars
|
Dagsamling med kretsen
|
|
Lør 24.- søn 25.mars
|
KOK 2 dagers
|
|
Ons 4.- søn 8.april
|
Påskeløb Danmark?
|
|
Lør14.- søn 15.april
|
Kretslagstur Vestfold 2 dagers
|
|
Fre 20.- søn 22.april
|
Norwegian Spring, Sarpsborg
|
|
Fre 4.- søn 6.mai
|
10-mila, Sverige
|
|
Fre 25.- man 28.mai
|
Kretslagstur Pinseløp Kongsberg
|
|
Fre 1.-søn 3.juni
|
NM junior stafett, Oslo
|
|
Fre 15.- søn 17.juni
|
Hovedløpssamling, Hovden
|
|
Fre 22.- søn 24.juni
|
Norsk O-festival Beitostølen
|
|
Tir 3.- søn 8.juli
|
Sørlandsgaloppen Kristiansand
|
|
Lør 22.- fre 27.juli
|
O-ringen 5 dagers, Sverige
|
|
Fre 3.-tor 8.august
|
Hovedløpet/ O-landsleir (14-16 år)
|
|
Lør 25.- søn 26.august
|
Sørlandsmesterskapet, Vegårshei
|
|
Lør 22.- søn 23.september
|
Kretsmesterskapshelg
|
|
Fre 12.- lør 13.oktober
|
Kretslagstur Blodslitet, Fredrikstad
|
  Ansvarlige trener aldersgruppen 15-16 år
Jack Bjørnsen
Â
Ytterligere informasjon om de forskjellige samlingene gis av ansvarlige trenere. Samlingsinnbydelse og påmeldingsfrister sendes ut i god tid.
Har du spørsmål om klubbens ungdomsvirksomhet send en epost til
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
 |
