|
Aldersgruppen fra 17 år -
Faste treningsdager for klubbens juniorer og seniorer er tirsdager og torsdager. I tillegg til dette får de som ønsker det gjerne være med på elitegruppens alle treninger. Intervall på mandager, o-teknikk/natt-orientering på mange onsdager og o-teknikk på lørdager når det ikke er løp på programmet. Mer utfyllende treningsinformasjon finner du under Kalender på klubbens hjemmeside.
Gruppen har månedlige treningssamlinger eller turer i forbindelse med o-løp i Norge og utlandet.
De av klubbens juniorer og seniorer som ønsker å satse litt mer har mulighet til å skrive satsnings- og utviklingsavtale med klubben.
Klubbens elitevirksomhet er organisert i egen gruppe KOK elite. Her er det 12-18 løpere som alle satser på høy nivå og med mange mestere i gruppen. Viktig felles mål i denne satsingen er også de store internasjonale stafettene som Tiomila og Jukola. For mer info se under fanen KOK elite.
Oversikt over aktuelle samlinger og noen utvalgte løp 2012:
|
Aldersgruppen fra 17 år
(ytterligere eliteaktiviteter også aktuelt)
|
|
Fre 20.- søn 22.januar
|
Samling Danmark
|
|
Lør 11.- søn 12.februar
|
Ski-O samling Vegårshei
|
|
Fre 9- søn 11.mars
|
Klubbtur Nord-Jysk 2 dagers
|
|
Lør 24.- søn 25.mars
|
KOK 2 dagers
|
|
Fre 30.3-tor 5.4
|
10-o samling Sverige
|
|
Ons 4.- søn 8.april
|
Påskeløb Danmark?
|
|
Fre 20.- søn 22.april
|
NM natt / Norwegian Spring, Sarpsborg
|
|
Fre 4.- søn 6.mai
|
10-mila, Sverige
|
|
Fre 25.- man 28.mai
|
Pinseløp Kongsberg
|
|
Fre 1.-søn 3.juni
|
NM sprint / NM junior stafett, Oslo
|
|
Fre 15.- søn 17.juni
|
Åpen Hovedløpssamling, Hovden
|
|
Fre 22.- søn 24.juni
|
Norsk O-festival Beitostølen
|
|
Tir 3.- søn 8.juli
|
Sørlandsgaloppen Kristiansand
|
|
Lør 22.- fre 27.juli
|
O-ringen 5 dagers, Sverige
|
|
Lør 18.-søn 19.august
|
NM Ultralang /NC Sprint Steinkjer
|
|
Lør 25.- søn 26.august
|
Sørlandsmesterskapet, Vegårshei
|
|
Tor 30.8 – søn 2.9
|
NM samling, Oslo
|
|
Tor 13.- søn 16.september
|
NM uka, Oslo
|
|
Lør 22.- søn 23.september
|
Kretsmesterskapshelg
|
|
Fre 12.- lør 13.oktober
|
Blodslitet, Fredrikstad
|
Ytterligere informasjon om de forskjellige samlingene gis av ansvarlige trenere. Samlingsinnbydelse og påmeldingsfrister sendes ut i god tid.
Sportslig leder
Ã…sulv B Stormoen
Trenere aldersgruppen fra 17 år -
| Una Glende Janson |
(Ansvarlig) |
| Jack Bjørnsen |
|
| Ragnhild Hald |
|
| Rune Skogerbø |
|
Ansvarlige KOK elite
| Vyacheslav Mukhidinov |
trener KOK elite |
| Arne Bujordet |
leder KOK elite |
UK Junior-Senior (og KOK elite)
| Arne Bujordet |
|
| Ivar Haugen |
|
| Holger Hott |
|
| Ragnhild Hald |
(kompletterer UK ved behov) |
|
